Công dụng:

- Thư giãn, giảm mệt mỏi;

- Vận động toàn thân;

- Săn cơ, thon gọn dáng Đặc sắc:

- Sử dụng máy ở tư thế nằm, không áp lực, không gây tổn thương;

- Đơn giản, tiện nghi, dễ tạo thành thói quen sử dụng;

- Thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng;

Cách thức sử dụng:

Đặt máy lên bề mặt phẳng như nền nhà, giường gỗ,... Cắm nguồn điện. Người sử dụng ngồi đối diện với máy (mặt có mũi tên), hai chân đặt hai bên của máy, canh chỉnh người ngồi giữa máy, từ từ nằm xuống, người và máy tạo thành một đường thẳng, đặt hai chân lên đế gác chân của máy. Dùng bộ điều khiển vặn chỉnh thời gian theo nhu cầu.

Ba vị thế

Vị Thế Giữa

Đặt hai tay dưới đầu với các ngón tay đan lại với nhau. Vị thế này tăng thêm đường cong xương sống và đưa rung động nhiều vào cột sống. Rất tốt cho bệnh nhức đầu kinh niên, xương sống vặn vẹo, đau lưng, tê thấp và bệnh Gout.

Vị Thế Con Cá Vàng

Đặt 2 tay xuôi theo hai bên hông ở một góc 45 độ .Vị thế làm bớt căng thẳng ,quân bình tính khí, mất ngủ, khó chịu trong người, táo bón và đau phần lưng dưới.

Vị Thế Giãn Lưng

Giang hai tay lên đầu, giữ càng thẳng càng tốt. Vị thế này làm thẳng toàn thân và có thể giúp bớt mập, bắp thịt rắn chắc, bớt đau vai, bớt đau bắp thịt và phần lưng.

Lưu ý khi sử dụng: 

1. Chỉ Nằm Máy Lắc sau nữa hay một giờ sau khi ăn no.

2. Uống một ly nước lọc (khoảng 120-150ml) trước khi nằm Máy Lắc.

3. Đừng mặc quần áo chật (tháo gỡ giầy, đồng hồ và bất cứ vật dụng gì làm quí vị khó chịu )

4. Đặt máy nằm phẳng trên sàn với tay cầm hướng ra ngoài.

5. Nằm thẳng lưng, hai cổ chân đặt lên máy.

6. Để gối gần bên cạnh trong trường hợp đầu gối bị đau nặng. Bình thường thì tốt nhất không nên kê gối dưới đầu gối.

7. Có thể đắp một cái chăn mỏng qua người, vì khi nằm nhiệt độ có thể giảm xuống và quý vị sẽ cảm thấy lạnh.

8. Vặn đồng hồ theo thời lượng, nhắm mắt và thở sâu.

9. Khi máy ngưng, nằm nguyên tại chỗ ít nhất là hai đến 3 phút, thở sâu nhịp nhàng.

10. Trước khi đứng dậy, co giãn thẳng lưng bằng cách quay qua quay lai.

11. Từ từ nghiêng một bên rồi ngồi dậy. Uống khoảng 150-300ml nước lọc khi xong sẽ giúp đẩy những độc tố ra ngoài.

Không Nên xử dụng Máy Lắc Khí Công

Lâu đến một giờ sau khi ăn no hoặc nữa giờ sau khi ăn nhẹ

Trong vòng 3 tháng sau khi giải phẫu hoặc gẫy xượng.

Nếu có vết thương chưa lành hoặc bị nhiễm trùng

Nếu bị bệnh tim trầm trọng

Trong vòng 3 tháng đầu tiên khi mang thai.